CLICK BELOW TO WATCH FIRST!

Has construido las bases. Ahora es el momento de refinar tu técnica, explorar posturas más complejas y llevar la conexión entre tu cuerpo, mente y respiración a un nuevo nivel.

Yoga Intermedio

Este curso es mucho más que una secuencia de posturas difíciles. Es una exploración profunda del "porqué" y el "cómo" de tu práctica. Nos enfocaremos en la alineación precisa, las transiciones fluidas y la introducción segura a posturas que requieren más fuerza, equilibrio y flexibilidad. Aprenderás a integrar los bandhas (cierres energéticos) y a sostener una respiración Ujjayi constante, transformando tu práctica de una simple rutina de ejercicios a una meditación en movimiento.

Beneficios clave

- Refina tu Técnica y Alineación: Perfecciona las posturas que ya conoces y aprende a entrar en asanas más complejas de forma segura.

- Construye Fuerza Funcional y Resistencia: Desarrolla la fuerza en tu core, brazos y piernas necesaria para sostener balances.

- Profundiza en la Filosofía del Yoga: No solo practiques, comprende.

- Desarrolla un Flujo Intuitivo: Aprende a sincronizar tu respiración con cada

movimiento de manera tan natural que tu práctica se sienta como una danza.

- Conecta con tu Tribu de Yoguis: Únete a una comunidad de practicantes apasionados que, como tú, buscan crecer y profundizar.

Perfecto si…

- Ya conoces y te sientes cómodo/a con las posturas fundamentales (Guerreros, Saludos al Sol, etc.).

- Sientes que tus clases actuales ya no te desafían y quieres un nuevo estímulo.

- Quieres intentar posturas como el cuervo (Bakasana) o la parada de cabeza (Sirsasana) pero no sabes cómo empezar de forma segura.

- Buscas mejorar tu resistencia para mantenerte fuerte durante toda una clase de Vinyasa.

- Anhelas una comprensión más profunda del yoga, más allá de lo puramente físico.

- Estás listo/a para comprometerte con una práctica más disciplinada y transformadora.

Testimonios

Que dicen de nosotros

—Ana I., Miembro Feliz

La membresía es lo mejor que me ha pasado. Algunos días hago una clase suave para principiantes y otros me reto con el intermedio. La libertad de elegir según mi energía del día no tiene precio. ¡Y es súper asequible!

— Roberto D., Yogui Versátil

Empecé con el curso de principiantes y, cuando lo terminé, en lugar de comprar otro, me pasé a la membresía. ¡La mejor decisión! Ahora estoy haciendo el de deportistas y a veces una meditación antes de dormir. Es como tener un estudio de yoga en casa.

¿AÚN NO ESTÁS SEGURO?

Preguntas Frecuentes - Cursos

¿Tienes preguntas sobre nuestros servicios? ¡Estás en el lugar correcto!

¿Y si no soy nada flexible? ¡No me toco ni los pies!

¡Perfecto! Este curso es para ti. La flexibilidad no es un requisito para empezar a hacer yoga, es un resultado de una práctica constante. Te enseñaremos a trabajar con tu cuerpo tal y como está hoy, usando modificaciones para que cada postura sea accesible y segura para ti.

¿Qué estilo de yoga se enseña en el curso?

Nuestro curso se basa en los principios del Hatha y Vinyasa Yoga. Esto significa que aprenderás las posturas de forma estática y detallada (Hatha) y también cómo unirlas de forma fluida y a través de la respiración (Vinyasa suave), dándote una base muy completa.

¿Cuántas veces a la semana debería practicar?

Recomendamos practicar de 2 a 3 veces por semana para empezar a notar los beneficios de forma sólida. Sin embargo, incluso una clase a la semana es un paso maravilloso para tu bienestar. Lo más importante es la constancia, no la intensidad.

¿Perderé peso con este curso?

Aunque el objetivo principal del yoga no es la pérdida de peso, es un efecto secundario muy común. Con la práctica construirás masa muscular (que quema más calorías en reposo), mejorarás tu metabolismo y, al reducir el estrés, es posible que disminuyan los antojos emocionales.

Encunetra el plan perfecto para tus necesidades

Elige Tu Plan